Nu när julen närmar sig vill man ju ha dessa goda kryddor som förknippas med jul, för mig är det bla kanel & apelsin så därför gjorde jag en smoothie till lunch idag med just dessa smaker

 

1 portion

 

1apelsin

1dl hallon

1 krm kanel

1 dl kvarg

1dl mjölk/vatten

 

bla da allt i mixern till en slät smoothie, toppa med kanel mums!